Ayliz Gözde ŞenÖzellikle yaşlı nüfus ve spor geçmişi olmayanlar için geliştirilen, eklemleri yormayan kontrollü kalp ritmi egzersizi. Son yıllarda özellikle Japonya’da geliştirilen egzersiz modelleri dünya genelinde büyük ilgi görüyor. Bu yöntemlerden biri olan aralıklı…
Ayliz Gözde ŞenBirçok kişi yemek sonrası gelen uyku hali ve enerji düşüşünü porsiyon fazlalığına bağlasa da uzmanlara göre asıl etkiyi, besinlerin hangi sırayla tüketildiği oluşturuyor. Yapılan değerlendirmelerde, özellikle karbonhidrat ağırlıklı öğünlerin kan…
Ayliz Gözde ŞenMilli Eğitim Bakanlığı, merakla beklenen yer değiştirme sonuçlarını personel sistemi üzerinden ilan etti; yeni görev yerlerine başlayacak öğretmenler için takvim netleşti. Millî Eğitim Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, kadrolu öğretmenlerin…
Ayliz Gözde ŞenAlarmları Susturun, Yataktan Fırlayarak Uyanmanın Formülü Bulundu! Kaliteli bir sabahın sırrı, alarmın çaldığı an değil, aslında bir gece öncesinden başlar. Günümüzün o ekranlarla ve stresle dolu kaotik akşamları, beynin “artık…
Ayliz Gözde Şenİskoçya’nın kuzey kesiminde bulunan Orkney Adaları, havacılık tarihindeki en dikkat çekici rekorlardan birine ev sahipliği yapmaktadır. Westray ile Papa Westray arasında gerçekleştirilen tarifeli uçuş, ortalama 90 saniye gibi son derece…
Ayliz Gözde Şen9 ve 10. sınıfların sınav stresini azaltacak konu anlatımları, özetler ve örnek sorular yayında. Milli Eğitim Bakanlığı, 9 ve 10. sınıf öğrencilerinin merakla beklediği 2. dönem 2. yazılı örnek sorularını…
Ayliz Gözde Şen2026 Bayramda Kargolar Açık mı? İşte Dağıtım Yapılacak Günler Bayram günlerinde bazı kurum ve kuruluşların çalışma saati sık sık kontrol ediliyor. Özellikle kargo alacak olanlar ya da kargo teslimatı yapacaklar…
Ayliz Gözde Şenİşten ya da okuldan bitkin halde eve gelip koltuğa uzandığınızda bile içinizdeki o sebepsiz huzursuzluk ve gerginlik hissi bir türlü kaybolmuyor mu? Nörobilim uzmanları, dinlenmemizin önündeki en büyük görünmez engeli…
Ayliz Gözde ŞenÖğretmenlerin İller Arası Yer Değiştirme Sonuçları İçin Gözler 22 Mayıs’ta Milli Eğitim Bakanlığı bünyesinde görev yapan öğretmenlerin iller arası isteğe bağlı yer değiştirme başvuru süreci tamamlandı. 14 Mayıs 2026 tarihinde…
Ayliz Gözde ŞenÇarşamba Çöküşünü Bitiren Taktik: Beyninizi Küçük Bir Ödülle Hackleyin Pazartesi sendromunu herkes bilir ama psikologlara göre insan zihninin asıl çöküş yaşadığı gün çarşambadır. Haftanın başındaki o taze motivasyon tükenmiş, hafta…
