Ayliz Gözde ŞenSusuzluk Krizini Çözebilir mi? Okyanusun Derinliklerinden Gelen Dev Rezerv Küresel ısınma, artan nüfus ve kuraklık nedeniyle dünya genelinde su kıtlığı alarmı verilirken, suların derinliklerinden insanlığın geleceğini değiştirebilecek müjdeli bir haber…
Ayliz Gözde ŞenBİM, A101, ŞOK, Migros ve File Market bayramda açık mı, kaçta açılıyor? İşte zincir marketlerin gün gün bayram mesaisi… 2026 yılında 27-28-29-30 Mayıs tarihlerinde idrak edilecek Kurban Bayramı öncesinde marketlerin…
Ayliz Gözde ŞenBayram öncesi ilaç alacaklar dikkat: Eczaneler salı günü saat 13.00’e kadar açık olacak, sonrasında ise sadece nöbetçiler hizmet verecek. Düzenli ilaç kullananlar ve reçeteli ilaç alacak kişiler, “Arefe günü eczaneler açık…
Ayliz Gözde ŞenÖzellikle yaşlı nüfus ve spor geçmişi olmayanlar için geliştirilen, eklemleri yormayan kontrollü kalp ritmi egzersizi. Son yıllarda özellikle Japonya’da geliştirilen egzersiz modelleri dünya genelinde büyük ilgi görüyor. Bu yöntemlerden biri olan aralıklı…
Ayliz Gözde ŞenBirçok kişi yemek sonrası gelen uyku hali ve enerji düşüşünü porsiyon fazlalığına bağlasa da uzmanlara göre asıl etkiyi, besinlerin hangi sırayla tüketildiği oluşturuyor. Yapılan değerlendirmelerde, özellikle karbonhidrat ağırlıklı öğünlerin kan…
Ayliz Gözde ŞenAlarmları Susturun, Yataktan Fırlayarak Uyanmanın Formülü Bulundu! Kaliteli bir sabahın sırrı, alarmın çaldığı an değil, aslında bir gece öncesinden başlar. Günümüzün o ekranlarla ve stresle dolu kaotik akşamları, beynin “artık…
Ayliz Gözde Şenİskoçya’nın kuzey kesiminde bulunan Orkney Adaları, havacılık tarihindeki en dikkat çekici rekorlardan birine ev sahipliği yapmaktadır. Westray ile Papa Westray arasında gerçekleştirilen tarifeli uçuş, ortalama 90 saniye gibi son derece…
Ayliz Gözde Şenİşten ya da okuldan bitkin halde eve gelip koltuğa uzandığınızda bile içinizdeki o sebepsiz huzursuzluk ve gerginlik hissi bir türlü kaybolmuyor mu? Nörobilim uzmanları, dinlenmemizin önündeki en büyük görünmez engeli…
Ayliz Gözde ŞenÇarşamba Çöküşünü Bitiren Taktik: Beyninizi Küçük Bir Ödülle Hackleyin Pazartesi sendromunu herkes bilir ama psikologlara göre insan zihninin asıl çöküş yaşadığı gün çarşambadır. Haftanın başındaki o taze motivasyon tükenmiş, hafta…
Ayliz Gözde ŞenSürekli yorgun ve şiş hissetmekten sıkılanlar için uzmanlardan ilaçsız, tamamen doğal 8 altın kural. Hava sıcaklıklarının değişmesi, düzensiz beslenme, hareketsizlik ve yetersiz su tüketimi gibi faktörler özellikle mevsim geçişlerinde vücutta…
