Yemek Sonrası Halsizliği Bitiren Yöntem: Uzmanlardan “Doğru Tüketim Sırası” Önerisi
Birçok kişi yemek sonrası gelen uyku hali ve enerji düşüşünü porsiyon fazlalığına bağlasa da uzmanlara göre asıl etkiyi, besinlerin hangi sırayla tüketildiği oluşturuyor. Yapılan değerlendirmelerde, özellikle karbonhidrat ağırlıklı öğünlerin kan…