Ayliz Gözde ŞenSarhoşluktan Farksız: Uykusuz Geçen Bir Gecenin Beyindeki Ağır Hasarı Modern yaşamın getirdiği stres ve dijital bağımlılıklar, toplum genelinde kronik bir uyku krizine yol açıyor. Uyku uzmanı Natalie Pennicotte-Collier tarafından yapılan son analizler, uykusuzluğun sadece…
Ayliz Gözde ŞenGenç kadınlarda hipertansiyona bağlı kalp hastalığı kaynaklı ölümler son 20 yılda dört kat arttı. Uzmanlar, çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen bu “sessiz” hastalığın fark edilmeden ciddi hasarlara yol açtığını ve…
Ayliz Gözde ŞenSabahları zinde uyanmanıza rağmen gün içinde enerjiniz mi tükeniyor? Sorun tükettikleriniz değil, nasıl tükettiğiniz olabilir. İşte kahvaltı sofrasında farkında olmadan yaptığımız ve sağlığımızı etkileyen o alışkanlıklar… Güne nasıl başladığınız, günün…
Ayliz Gözde ŞenKötü Anılar Neden Zihnimizden Silinmez? İşte Beynin ‘Unutmama’ Stratejisi Bazı anılar vardır ki yıllar geçse bile zihnimizden silinmez. Özellikle acı, korku ya da yoğun duygular içeren deneyimler, diğer anılara göre çok daha…
Ayliz Gözde ŞenŞeker Bağımlılığına 21 Günde Veda Edin: İşte Gün Gün Kurtuluş Planı Günlük hayatta farkında olmadan tükettiğimiz şeker, zamanla bir alışkanlığa hatta bağımlılığa dönüşebilir. Tatlı krizleri, ani enerji düşüşleri ve sürekli açlık hissi,…
Ayliz Gözde ŞenMurat Deniz Temel: “Alaf, Her Gün Yeniden Yazılan Bir Hikaye” Her şey basit bir soruyla başlıyor: “Bu nasıl olur?” Şef Murat Deniz Temel için bu soru, mutfağın çıkış noktası olduğu…
Ayliz Gözde ŞenTürk Kahvesi Artık Sadece Bir İçecek Değil, Tatlıların Gizli Kahramanı Olarak Mutfaklardaki Yerini Alıyor Türk kahvesi uzun yıllar boyunca kendi ritüelinin içinde kaldı. Küçük bir fincan, yanında su, belki bir…
Ayliz Gözde ŞenPsikoloji alanında yürütülen kapsamlı bir araştırma, mesleki tercihlerin yalnızca bireyin yetenekleri ve kazanç hedeflerine göre yapılmadığını gösterdi. Yaklaşık 8 bin katılımcıyı kapsayan bu uluslararası çalışma, belli kişilik özelliklerini taşıyan bireylerin…
Ayliz Gözde ŞenTek Ayak Üstünde Kaç Saniye Durabiliyorsunuz? Biyolojik Yaşınız Ortaya Çıkıyor! Yaş ilerledikçe saçtan cilde, hafızadan sindirime kadar pek çok şey değişiyor. Araştırmalar, bu değişimlerden birinin de denge yeteneğinde ortaya çıktığını…
Ayliz Gözde Şen19 Mart gece yarısından itibaren başlayacak olan ücretsiz geçiş uygulaması, 22 Mart’a kadar devam edecek. Hangi güzergâhlar kapsamda? Ramazan Bayramı için seyahat planı yapan yurttaşlar yol maliyetlerini de hesaplıyor. Peki, Arefe…
